Nutrición deportiva

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Hidratación

Beber agua durante los eventos ayuda a mantener y restaurar el balance de fluidos corporales y es vital para asegurar una buena circulación de lo­s nutrientes. Pero beber sólo agua no nos garantiza un desempeño óptimo. 

Durante el ejercicio perdemos a través del sudor valiosas sales minerales que intervienen en las reacciones eléctricas de los músculos, generando espasmos o calambres.  El hecho de hacer ejercicio estando deshidratado o con bajos niveles de minerales, como potasio o calcio, puede predisponer a la persona a espasmos musculares.

La buena hidratación además es fundamental en la regulación térmica del organismo por lo tanto, no esperes a tener sed para beber e hidrata tu cuerpo cada 15 minutos con 200ml de agua o bebidas que aporten nutrientes electrolitos y azúcares para ir reponiendo el glucógeno utilizado.

	H3O Pro Bebida Isotónica Multivitamínica y Antioxidante.   H3O ProTM es una bebida isotónica innovadora, diseñada para ayudar a conseguir un rendimiento excepcional. La bebida isotónica de Herbalife tiene algunas ventajas únicas sobre las de otras marcas líderes del mercado: 1) rápida hidratación gracias a su concentración equilibrada, 2) energía y resistencia gracias a su tipo de carbohidrato ISOMALTULOSA más 3) protección antioxidante gracias a las vitaminas antioxidantes que protegen las fibras musculares para reducir y retardar la aparición de la fatiga.   Beneficios Clave Electrolitos esenciales que apoyan su rehidratación celular de manera rápida. 70% más de potasio que el competidor líder. Contine vitaminas A, C y E antioxidantes que neutralizan los radicales libres que causan fatiga y músculos adoloridos. Contiene las 5 vitaminas B que liberan energía ayudan a mejorar la absorción de nutrientes esenciales. Isomaltulosa que entrega la energía de manera constante sin los negativos picos de azucar.
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	Herbal Aloe Concentrado Esta bebida refrescante aporta al organismo enzimas importantes, aminoácidos, vitaminas y minerales (electrolitos Sodio/Potasio) para evitar la fatiga y favorecer el buen funcionamiento de los impulsos eléctricos del músculo. Apoya a la limpieza interna y la eliminación saludable con nutrientes orgánicos y enzimas de la sábila en un tónico digestivo refrescante. (240 ml) Beneficios Clave Favorece la hidratación con Electrolitos Sodio/Potasio Apoya la salud digestiva de manera natural Ayuda a la auto limpieza del cuerpo Incluye sábila de la mejor calidad
	Herbal Concetrate   Bebida termogénica instantanea con los beneficios antioxidantes y termogénicos del té verde y las plantas de acción rápida para más energía y apoyo al control de peso. 4 Deliciosos  sabores: clásico, limón, frambuesa y melocotón. ( 100g Clásico, 50 gr todos)   Beneficios Clave Obtenga un aumento de energía. Disfrute los beneficios del té verde Controle su peso Bajo en calorías y carbohidratos Frío o Caliente según su gusto
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